「ジーン」となる耳鳴りについて調べてみた

一週間くらい「ジーン」という音の耳鳴りが続いているjyunzyです。
これを書いている今もずっと音がなっています。

耳鼻科で診察を受けましたが、聴力は問題なく、鼓膜にも異常はなかったようです。
耳鼻科の先生は、ストレスか、耳あたりの血行不良ではないかとおっしゃっていました。

気になったので、他に原因が無いか調べてみました。

耳鳴りの原因となるものは主に３つあり、

に分かれるようです。

１．は目まいを起こしたり、突然耳が聞こえなるらしいので、私には該当しませんでした。
２．はパチンコ屋やライブ会場などの騒がしい環境で耳を悪くした場合で、これも私には当てはまりません（職場も家庭も静かな所なので）

となると、私の場合、３．になりそうです。

健康状態を損なう事で耳鳴りになる原因として、以下のものがあげられます。

私の場合、睡眠不足と高血圧は当てはまりそうです。
塩辛いものは控え、意識して早く就寝するのが大事ですね。