花粉症のつらい季節がやってきましたね。
近頃、花粉症の予防には免疫の正常化、腸内環境の改善が鍵ではないかとちらほら。
そんな免疫・腸内環境にスパイスがおすすめ！
私はここ数年料理にスパイスを使うことにはまっています。
きっかけはスパイスカレー
自分で作っても家族に喜ばれるレベルにすぐに到達。完全に味を占めました。
スパイスも各種ありますが、体にうれしい抗酸化作用をはじめ、腸内環境の改善・血流の改善・食欲増進・解毒作用など効果は様々。
この様々なスパイスの効果がまわりまわって花粉症にも効くとのこと！
ここ数年は生活の改善もいくつか行っているのでどれが直接の原因かわかりませんが、スパイスにはまってここ数年は花粉症の症状が治まってきているような……今回はかなり薄い内容になってしまいましたが、是非花粉症に悩む皆さんも試してみてください！
