冬の寒さが身に染みる季節がやってきました。外から帰ってきたときや、寒い夜にほっと一息つきたいとき、温かい飲み物は心も体も温めてくれますよね。
今回は、寒い冬の夜にぴったりな心も体も温まるホットドリンクのレシピをご紹介します。どれも簡単に作れるので、気軽にお試しください！
1. シナモンと蜂蜜のホットレモン
レモンの酸味とシナモンの香りが絶妙に絡み合った、すっきりとした味の飲み物です。
【材料】
- レモン汁（1/2個分）
- 砂糖（お好みの量）
- 蜂蜜（大さじ1）
- シナモンパウダー（適量）
- 熱湯（200ml）
【作り方】
- カップにレモン汁と蜂蜜を入れ、熱湯を注ぐ
- シナモンスティックを加えて、軽くかき混ぜる
- お好み量の砂糖を入れて、甘さを調節
- シナモンの香りが広がったら、出来上がり！
冷えた体にぴったりの一杯です。レモンのビタミンCも摂れるので、風邪予防にも◎す！
2. ジンジャーハニーのホットミルク
ジンジャーのスパイシーさと蜂蜜の甘さが温かいミルクに溶け込んで、心地よくリラックスできるレシピです。ジンジャーが血行を促進し、冷え性対策にもぴったりです。
【材料】
- 牛乳（200ml）
- 蜂蜜（小さじ1～2）
- 生姜（薄切り1～2枚）
- シナモンパウダー（お好みで）
- 砂糖（お好みの量）
【作り方】
- 鍋で牛乳を温め、沸騰する直前に生姜の薄切りを加える
- そのまま2～3分温め、火を止める
- 蜂蜜を加えてよく混ぜ、お好みでシナモンパウダーを振りかければ完成！
飲むとジンジャーの香りが広がって、心も体も温まります。ほっとリラックスができる飲み物です。
3. ココアとバニラのホットチョコレート
甘いココアは、寒い夜にぴったりの心温まる飲み物です。バニラエッセンスを加えることで、まろやかな香りと味わいが広がります。
【材料】
- 牛乳（200ml）
- ココアパウダー（大さじ1）
- 砂糖（大さじ1～2、お好みで）
- バニラエッセンス（数滴）
【作り方】
- 牛乳を小鍋で温め、ココアパウダーと砂糖を加えてよく混ぜます。
- ココアが溶けたら、バニラエッセンスを加えて軽く混ぜます。
- カップに注ぎ、お好みでホイップクリームをのせて完成！
チョコレートの甘さとバニラの香りが相性が良く、デザート代わりの1杯です。
4. スパイシーアップルサイダー
温かいリンゴジュースを紅茶にアレンジしてスパイスを加えた飲み物です。
【材料】
- リンゴジュース（200ml）
- 紅茶ティーバック
- シナモンパウダー（お好みで）
【作り方】
- リンゴジュースを温め、紅茶のティーパックを入れる
- お好みでシナモンパウダーをかける
とにかく簡単に作れるので、寒い冬の夜にぴったりです。
5. アーモンドミルクのチャイ
スパイスたっぷりのチャイをアーモンドミルクで作ることで、ほんのりナッツの風味が加わり、さらに温かみのある味わいに。
【材料】
- アーモンドミルク（200ml）
- チャイティーバッグ（1袋）
- ハチミツ（小さじ1）
- シナモンパウダー（お好みで）
【作り方】
- アーモンドミルクを小鍋で温め、沸騰直前にチャイティーバッグを入れます。
- 5分ほど温めてティーバッグを取り出し、ハチミツで甘さを調整。
- お好みでシナモンパウダーを振りかけ、カップに注げば完成。
スパイシーな香りとアーモンドミルクのまろやかさが絶妙にマッチします。体をしっかり温めてくれる飲み物です。
最後に
「温活」のひとつとして、飲み物で内側から体を温めるのもひとつの手段です。寒い冬の夜は、温かい飲み物で心も体も温めて、リラックスした時間を過ごしましょう！
