筋肉痛

昨日、お休みをいただき３年ぶりにスノーボードにいってきました。

3年のブランクは大きく、滑り始めてすぐ、大クラッシュ!!
2回転ぐらい転がり、首をガッツリと痛めました。まあ、仕事に支障はないようなのでよかったですが…

日ごろの運動不足もあり、ある程度の体の痛みは覚悟していましたが、やっぱり朝、布団から起き上がるときの首の痛さはかなりのものでした。
日ごろ運動していない人はスノーボードは危険ですので十分に準備運動してから行ってください。2回転ゴケは必至です。